Rigidità o tensioni che ritornano, anche dopo esserti presa cura di te.
®Il percorso corporeo ideato da Orietta Andreani
Non chiedere di più al tuo corpo.
Insegnagli a sostenerti meglio.
Un percorso individuale e progressivo per ritrovare stabilità, elasticità, tono profondo e libertà di movimento, senza costringere il corpo e senza aggiungere ulteriore fatica.
Scopri se è il percorso per teQuando qualcosa cambia
Il corpo non si rompe.
Si adatta.
Si adatta alla gravità, alle responsabilità, alle ore trascorse sedute, ai gesti ripetuti e alle tensioni che diventano abitudini.
Continua a fare tutto ciò che gli chiediamo, ma può iniziare a farlo con maggiore fatica. Il passo perde elasticità, il respiro diventa più corto, la schiena, il collo o le spalle si irrigidiscono.
A volte non c’è ancora un vero dolore. Si avverte semplicemente che il corpo non risponde più con la stessa libertà e che non ci si sente più completamente a casa dentro di sé.
Come ti senti oggi
Ti riconosci in qualcuna
di queste sensazioni?
Meno elasticità, più fatica e una sensazione di pesantezza nei movimenti.
Meno stabilità nel bacino, nel centro o negli appoggi.
Un respiro che sembra avere meno spazio e un corpo che tende a chiudersi.
Il desiderio di tonificarti senza irrigidirti o sovraccaricarti.
La sensazione che ciò che hai già provato non sia diventato parte della quotidianità.
Molte donne rispondono aumentando l’impegno: più esercizi, più controllo, più intensità.
Ma non sempre il corpo ha bisogno di fare di più.A volte ha bisogno di imparare a fare diversamente.
Una possibilità diversa
Un modo nuovo
di abitare il corpo.
Non una ginnastica da eseguire meccanicamente. Non una sequenza da imitare. Non la ricerca di una postura rigida e perfetta.
È un percorso di educazione corporea che ti accompagna a scoprire una qualità diversa nel modo in cui ti sostieni, ti muovi e vivi i gesti di ogni giorno.
Dalla lezione alla vita
Ciò che apprendi
non resta un esercizio.
Entra gradualmente nel modo in cui cammini, respiri, lavori, guidi, ti siedi, ti rialzi e pratichi le discipline che ami.
CamminareRespirareStare in piediSedersiLavorareMuoversi
Che cosa potresti ritrovare
Non soltanto ciò
che si vede.
Soprattutto ciò
che senti.
Stabilità senza rigidità
Sentirti sostenuta e presente, senza dover controllare continuamente il corpo.
Più spazio e libertà
Un respiro più disponibile, un passo più elastico e gesti quotidiani meno faticosi.
Tono profondo e fiducia
Percepire un centro più sicuro e affrontare il movimento con una nuova consapevolezza.
Eleganza e leggerezza naturali
Una qualità che nasce dall’interno e può accompagnarti nel tempo.
La Forza di Leggerezza®
Esiste una forma di forza
che non irrigidisce
e non schiaccia.
Nasce dal sostegno, dall’organizzazione e dalla capacità di muoversi senza disperdere energia. Non è una posizione da mantenere: è una qualità che il corpo può progressivamente riconoscere e portare nella vita.
Il modo in cui si costruisce appartiene all’esperienza del percorso.Per chi è
Per le donne che non vogliono rinunciare alla libertà del proprio corpo.
In particolare dai quarant’anni in poi, quando prendersi cura di sé significa anche preparare la qualità del corpo che ci accompagnerà domani.
Nei cambiamenti della vita
Durante e dopo la menopausa, dopo gravidanza e parto, o quando elasticità, tono e sicurezza sembrano cambiare.
Quando il corpo chiede attenzione
In presenza di tensioni ricorrenti, perdita di tono, instabilità o cambiamenti del pavimento pelvico.
Per chi usa il corpo professionalmente
Danzatrici, cantanti, attrici e performer che cercano presenza, precisione, libertà e continuità nel proprio lavoro.
Per continuare ciò che ami
Il percorso non sostituisce danza, Pilates, cammino o sport: lavora sulla qualità corporea con cui li affronti.
Longevità in movimento
Il corpo che costruisci oggi
ti accompagnerà domani.
Viaggiare, lavorare, ballare, salire le scale, coltivare passioni e relazioni: non possiamo interrompere il tempo, ma possiamo cambiare il modo in cui attraversiamo gli anni.
Esperienze
Quando il cambiamento
comincia a sentirsi.
“Non è solo attività fisica. È un viaggio nella consapevolezza. Ogni lezione mi lascia una sensazione di equilibrio nel corpo e nella mente.”
“Mi sento più concentrata, più stabile e più sicura di me stessa. Io ci sono: sento maggiormente la mia presenza.”
“Porto ciò che ho acquisito nella vita quotidiana, in metropolitana e in ufficio. Sento più sicurezza e forza interna.”
“Ho scoperto parti del corpo di cui non avevo consapevolezza. Nonostante la menopausa, sto conservando un buon tono, anche nel pavimento pelvico.”
Come comincia
Prima di tutto,
conosciamo il tuo corpo.
Il percorso non parte da un programma uguale per tutte. Comincia con una seduta individuale dedicata alla tua storia, all’osservazione del corpo e alla comprensione delle tue necessità.
La formazione osteopatica permette di valutare se vi siano limitazioni o tensioni da riequilibrare prima del lavoro corporeo. Da questa prima conoscenza nasce una progressione realmente personale.
Non devi decidere tutto prima di averlo sperimentato: potrai conoscere concretamente il lavoro, ascoltare le prime risposte del corpo e comprendere se desideri proseguire.
Seduta iniziale individuale
Colloquio, anamnesi e valutazione corporea
- 70–90 minuti
- Studio di Roma
- €130
®Ascolta ciò che il tuo corpo ti sta chiedendo